Wenn du nach einem anstrengenden Tag das Gefühl hast, dass sich dein Rücken verspannt anfühlt, ist das die ideale Feierabend-Einheit für dich.
Lockere Übungen und leichte Kräftigung für die Körperrückseite.
Auch für absolute Einsteiger geeignet.
Bereit? Dann einmal lächeln und los geht’s!
Vanina von MEB-Coaching
