Du hast schon einige Diäten erfolglos ausprobiert und suchst nach etwas, das wirklich funktioniert?

Dann bist du bei mir richtig!
Ich zeige dir, weshalb Diäten scheitern und was du mit mir anders machst. Und zwar so, dass du am Ende deine Ziele erreichst.

Warum Diäten scheitern?

Warum Diäten scheitern?

Der bloße Gedanke an eine Diät raubt dir wahrscheinlich die Lust, abzunehmen und die Zuversicht, es zu schaffen. Diäten sind immer zum Scheitern verurteilt, wenn es darum geht, nachhaltig und gesund zum persönlichen Wohlfühlgewicht zu kommen.
Denn Diäten stellen nicht dich in den Mittelpunkt, sondern ihre Strategie, ihre Regeln, ihre Vorgaben.

Mindset statt Sit-ups ist anders.
Mindset statt Sit-ups ist dein Coachingprogramm zu deinen ganz persönlichen Zielen.

Es setzt dich in den Mittelpunkt  - Es begleitet, unterstützt und berät dich, bis dass du deine Ziele erreicht hast.
Bei Mindset statt Sit-ups wirst du keine Regeln befolgen oder Verbote einhalten müssen.
Stattdessen lernst du, die Stellschrauben ausfindig zu machen, die du für deinen Erfolg benötigst.

Mindset statt Sit-ups

Mindset statt Sit-ups ist ein Coaching-Programm, mit dem du dein Leben veränderst.

Es ist dein Begleiter zu deinem persönlichen Wohlfühlgewicht.

Es gibt dir Tipps, berät und motiviert dich.

Und das sind die Kernelemente von Mindset statt Sit-ups:

 

Mindset

Lerne, wie du dein Wohlfühlgewicht erreichst, ohne dich verrückt zu machen. Stück für Stück und so, dass es sich gut anfühlt. Denn: Mindset ist alles.

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Ernährung

Abnehmen bedeutet für dich immer Diät und Quälerei? Mit mir machst du das anders! Erreiche dein Wohlfühlgewicht, ohne dir bestimmte Dinge zu verbieten.

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Bewegung

Du musst keine Sportskanone sein, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Du musst auch nicht joggen gehen oder Sit-ups machen, wenn du das hasst. Mit mir findest du etwas, das zu dir passt.

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Seiten

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Wochen Programm

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Erfolgsquote

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Erfahrungen & Bewertungen zu MEB-Coaching



Was ich dir biete

Schritt-für-Schritt Anleitung

Mindset statt Sit-ups hilft dir, dich mit dir selbst auseinanderzusetzen. Es begleitet dich von heute an bis zu dem Tag, an dem du deine persönlichen Ziele erreicht hast.

Ganzheitlich

Ich orientiere mich an deinen Wünschen. Dabei geht es nicht nur um dein Gewicht - ich habe einen ganzheitlichen Blick und unterstütze dich darin, deinen Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu gehen.

Volle Flexibilität

Du kannst jederzeit und flexibel persönliche Coaching-Einheiten dazu buchen. Ob es nur um die Meinung zu deinen bisherigen Gewohnheiten geht, um Motivation für Zwischendurch oder um Beratung zu bestimmten Themen: Ich begleite dich flexibel und persönlich via Video, Telefon oder Mail.

Volle Individualität

Was hier zählt, bist du. Du gibst dir selbst das Tempo vor und entscheidest, was du wie in deinem Leben Stück für Stück verändern möchtest. Du reflektierst dabei Gewohnheiten und lernst, wie du diese so verändern kannst, dass du dein Wohlfühlgewicht erreichst und hältst.

Überschaubare Kosten

Mit Mindset statt Sit-ups bist du nicht auf mehrere 1:1-Coaching-Stunden angewiesen, sondern kannst deinen Weg alleine gehen. Du zahlst lediglich einmalig die Gebühr, z.B. für das Klassik-Paket (49,99 €). Wenn du darüber hinaus persönlich beraten und begleitet werden willst, kannst du flexibel Pakete dazu buchen.

Wertvolle Tipps und Übungen

Über Monate hinweg erhältst du immer wieder Tipps und Übungen, um dein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. Du entscheidest, welche Übungen du machst und welche Tipps du in deinen Alltag integrierst.

Das sagen meine Kundinnen und Kunden

Rebecca
RebeccaFebruar 2018

Das Coaching bei Vanina hat mir wirklich sehr dabei geholfen, umzudenken und meine Ziele zu erreichen! Es dreht sich dabei nicht alleine um's Abnehmen, sondern darum fitter, bewusster und gesünder zu werden. Die regelmäßigen Treffen haben mich immer wieder dazu motiviert, gewisse Verhaltensmuster zu hinterfragen, nicht aufzugeben und mein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. Der Anfang war zugegeben nicht einfach, weil jede Veränderung auch Anstrengung und Umdenken bedeutet, aber nach einer Weile hatte ich richtig Spaß an dieser Veränderung!

Tiffany
TiffanyJanuar 2019

„Und das funktioniert?“, wurde ich gefragt. Meine Antwort: Ja, auf jeden Fall!! Und das, ohne auf alles verzichten zu müssen – in meinem Fall Schokolade ;-). Man lernt einfach achtsamer zu sein und zu genießen… ein Rippchen Schokolade am Tag, auf das man sich freuen kann. Es ist viel Kopfsache dahinter, und wenn man bereit ist, sich auf Vaninas Programm einzulassen, dann klappt das super! Die Ziele stellt man sich mit Vaninas Hilfe selbst und auch bei der Zielerreichung war Vanina mir immer eine große Hilfe.

David
DavidApril 2019

Sich einfach mal Gedanken über die eigenen Gewohnheiten zu machen - das war für mich echt Gold wert!
Und dann immer noch die regelmäßigen Treffen - das hat mich echt motiviert! Und Stück für Stück habe ich mein Ziel erreicht bzw. sogar übererreicht.

Vanina hat mir damit nicht nur beim Abnehmen geholfen, sondern auch, dass ich mich insgesamt viel besser, ausgeglichener und auch selbstbewusster fühle.

Ich kann ihr Programm deshalb jedem nur wärmstens empfehlen :)!

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Basis-Paket

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