Du möchtest etwas an deinen Gewohnheiten ändern? Mehr Sport, weniger Süßigkeiten, mehr Gelassenheit? Bei Mindset statt Sit-ups packen wir deinen Änderungswunsch ganzheitlich an, also ganz nach dem MEB-Coaching-Prinzip auf den Ebenen Ernährung, Bewegung und Mindset.

Du möchtest fitter werden oder etwas gegen deine Rückenbeschwerden tun?
Dann klicke dich mit Motivation und ganz viel Spaß durch den Videobereich, starte einen Trainingsplan oder besuche einen meiner Kurse!

Du hast manchmal das Gefühl, dass dein Stresslevel zu hoch ist oder du abends nicht abschalten kannst? Der erste Weg zur Veränderung ist das Sich-Bewusst-Werden. Von da an startet eine wundervolle Reise zu mehr Achtsamkeit, Entspannung und Zeit für sich selbst. Bereit? Dann kontaktiere mich für dein persönliches Coaching.

Du arbeitest viel im Home Office und hast das Gefühl, dass deine Arbeitsbedingungen dort nicht ideal sind? Oft kannst du mit kleinen Tipps und Tricks aber viel verändern!
Und zwar so, dass du weniger Verspannungen und Rückenschmerzen hast!
Kontaktiere mich für ein persönliches Ergonomie-Coaching (25 €) via Video-Chat.

Du suchst nach Gesundheitsaktionen für Deine Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter? Betriebliche Gesundheitsförderung fördert die Arbeitszufriedenheit und Gesundheit Deines Teams und somit das Comittment. Ob Bewegungspausen, Coachings zu Stressbewältigung oder Workshops zu Rückengesundheit – ich biete Dir zahlreiche Angebote aus einer Hand.