Kraft und Länge für die Beine

Kraft und Beweglichkeit für die untere Extremität sind nicht nur für straffe Beine wichtig, sondern auch für eine gesunde Körperhaltung. In dieser Einheit kräftigen wir Beine und Po und lockern die Muskulatur durch intensive und lange Dehnungen.
Bereit? Dann einmal lächeln und los geht’s!

Vanina von MEB-Coaching