Das Coaching bei Vanina hat mir wirklich sehr dabei geholfen, umzudenken und meine Ziele zu erreichen! Es dreht sich dabei nicht alleine um’s Abnehmen, sondern darum fitter, bewusster und gesünder zu werden. Die regelmäßigen Treffen haben mich immer wieder dazu motiviert, gewisse Verhaltensmuster zu hinterfragen, nicht aufzugeben und mein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. Der Anfang war zugegeben nicht einfach, weil jede Veränderung auch Anstrengung und Umdenken bedeutet, aber nach einer Weile hatte ich richtig Spaß an dieser Veränderung!

Die Videos helfen mir sehr gut bei meinen Rückenschmerzen und Stress. Das tolle ist, dass es unterschiedlich lange Videos gibt. So kann ich etwas für meinen Körper machen, auch wenn ich mal nur 10 Minuten Zeit habe.

Die Videos komplementieren außerdem das Buch gut. Das Besondere am Buch finde ich, dass es nicht darum geht auf bestimmte Nahrung komplett zu verzichten oder Profisportler zu werden. Dadurch, dass man sich am Anfang mit sich und seinen Vorlieben auseinander setzt, habe ich das Gefühl, dass der danach entwickelte Weg zu seinem selbstgesteckten Ziel gut funktionieren kann und nicht unrealistisch ist. Ich hoffe auch, dass sich dadurch meine Gewohnheiten nachhaltig ändern und dadurch kein Jojo-Effekt auftritt.

Hinter MEB-Coaching scheint viel Liebe, Erfahrung und Wissen zu stecken und kein Profitstreben. Daher vertraue ich gerne darauf und freue mich auf den gemeinsamen Weg zu meinem selbst gesteckten Ziel. Danke MEB-Coaching bei der Begleitung mittels Buch und Videos.

„Und das funktioniert?“, wurde ich gefragt. Meine Antwort: Ja, auf jeden Fall!! Und das, ohne auf alles verzichten zu müssen – in meinem Fall Schokolade ;-). Man lernt einfach achtsamer zu sein und zu genießen… ein Rippchen Schokolade am Tag, auf das man sich freuen kann. Es ist viel Kopfsache dahinter, und wenn man bereit ist, sich auf Vaninas Programm einzulassen, dann klappt das super! Die Ziele stellt man sich mit Vaninas Hilfe selbst und auch bei der Zielerreichung war Vanina mir immer eine große Hilfe.

Ich habe generell großes Interesse an Ernährung und Bewegung und suche hierzu immer neue Anregungen. Vaninas Buch und Konzept sind eine sehr motivierende und positive Abwechslung zu typischen Diät-Ratgebern.
Für mich ist das Besondere, dass man als Person im Fokus steht mit der Frage: was kann ich wie erreichen? Statt strikten Ernährungs- und Bewegungsvorgaben und Schönheitsidealen, die dann doch scheitern, steht man selbst im Zentrum. Dazu ist natürlich eine gewisse Verantwortung und Motivation nötig, aber wie der Titel schon sagt: es ist eine Frage des Mindset, also der Einstellung.
Das Buch begleitet mich schon mehrere Wochen wie ein Tagebuch, ich bin gespannt wie es weitergeht.
Ich durfte Vanina auch schon telefonisch kennenlernen und kann sie nur jedem empfehlen, der eine positive, ernsthaft interessierte und individuelle Beratung / Begleitung wünscht.
Sehr empfehlenswert!

Ich schätze vor allem die tollen Trainingsvideos!

Super ganzheitliches Programm, schön und funktionell zum selber bearbeiten optisch gestaltet und für den Normale sehr gut formuliert!
Jedem sehr zu empfehlen der es ernst meint und auch bereit ist die guten Tipps umzusetzen!

Habe schon einige Bücher gekauft und auch Diäten gemacht und immer wieder gescheitert.
Bin dann auf dieses Buch gestoßen welches mich neugierig gemacht hat. Es ist gut beschrieben und man lernt die Ernährung auf natürliche Weise umzustellen.
Darf auch mal ein Ausrutscher dabei sein und trotzdem funktioniert es
Auf lustige Weise beschrieben.

Ich würde mich als typische „Diätfallen-Kandidatin“ bezeichnen.

Bei Vaninas Programm hatte ich von Anfang ein gutes Gefühl!
Hier ist klar definiert das keine Diät im Vordergrund steht, sondern wirklich die persönlichen Ziele am wichtigsten sind.
Das Gefühl sich ab und zu etwas gönnen aber trotzdem abzunehmen fühlt sich definitiv richtig an.
Und vorallem für die Zukunft wirklich realistisch so sein Wohlfühlgewicht und Ziel zu halten!
Die eigenen Gewohnheiten erkennen, umstellen und auf Dauer in den Mittelpunkt stellen.
Man liest wirklich sehr gerne im Buch und es wird automatisch zum „täglichen Begleiter“.
Die 3 Faktoren: Ernährung, Bewegung, und Mindest sind sehr klar und einfach erklärt.
Es ist nicht zu viel Text und mit kleinen Illustrationen wirklich toll gestaltet! Man hat Lust sich damit zu beschäftigen.

Ich habe mich für das Prodoukt „Klassik-Paket“ entschieden.
Das Kennenlerngespräch mit Vanina hat mir sehr geholfen. Ich hatte ihr meinen 1. Woche Ernährungsplan gesendet, den wir dann zusammen überprüft hatten.
Es bietet eine zusätzliche Hilfe und Stütze.