Fitnessworkout zum Feierabend | Ganzkörpertraining | kurz & knackig

Heute haben wir ein „kurz & knackig-Workout“. Mit drei Übungen trainieren wir den gesamten Körper und powern uns so innerhalb kurzer Zeit schön aus. Wie immer ohne Geräte 🙂
Dieses Mal ohne Warm-up (bitte mache daher selbst ein paar Aufwärmübungen)
Bereit? Dann einmal lächeln und los geht’s!
Deine Vanina von MEB-Coaching