Woche 1: Starke Mitte

Heute dreht sich alles um die Starke Mitte. Mit drei Übungen zur Ganzkörperkräftigung trainieren wir die Muskeln, die unseren Körper stabilisieren. Perfekt vor oder nach einem langen Tag im Homeoffice.
Bereit? Einmal lächeln und los geht’s!

Vanina von MEB-Coaching