Woche 1: Kräftigung für Rücken und Bauch​

Wir starten in dem ersten Video mit einem kurzen Workout. In 3 Übungen trainieren wir die Rücken- und Bauchmuskulatur. Entspannung und Lockerung sind natürlich auch dabei.
Bereit? Einmal lächeln und los geht’s!

Vanina von MEB-Coaching