Die Nacken- und Schulterregion ist besonders anfällig für schmerzhafte Verspannungen. Deshalb habe ich heute eine entspannende Sequenz mit Dehnübungen und einer Atemmeditation vorbereitet. Die Einheit eignet sich besonders als Pause im Home-Office. Bereit?
Dann einmal lächeln und los geht’s!

Vanina von MEB-Coaching